Así sea por golpes, esguince o inflamación muscular o de alguna de las articulaciones, todos sabemos que aplicarnos hielo es una de las primeras cosas a hacer. El hielo es un remedio muy eficaz para las lesiones en general, y esto se debe a su efecto vasoconstrictor.

Como el  nombre lo indica, la vasoconstricción evita [...]

Ahora que nos encontramos en época estival y quizás hallamos abandonado por un tiempo la práctica deportiva no está demás dar algunos consejos sobre una variedad de temas que influyen en la práctica deportiva. Destrozar algunos mitos que lo único que nos pueden traer aparejados es problemas a la hora de entrenar.

Cuando hemos tenido una [...]