Ahora que nos encontramos en época estival y quizás hallamos abandonado por un tiempo la práctica deportiva no está demás dar algunos consejos sobre una variedad de temas que influyen en la práctica deportiva. Destrozar algunos mitos que lo único que nos pueden traer aparejados es problemas a la hora de entrenar.

Cuando hemos tenido una [...]

Una de las primeras cosas que hay que saber es que todo el mundo que practique atletismo, independientemente de su nivel de forma debe estirar. Con los estiramientos aumenta la movilidad articular, se relajan los músculos y evitaremos los dolores musculares. Además vamos a lograr que el movimiento sea más técnicos y coordinado, la realización de [...]