Dippings entre bancos, fondos
Los manos apoyadas en el borde de un banco, los pies apoyados en otro banco, el cuerpo en el vacÃo, inspirar y efectuar una flexión de los codos seguida de una extensión. Espirar al final del movimiento.
Este ejercicio trabaja los trÃceps, los pectorales y los deltoides anteriores. Para que la extensión sea más difÃcil y el esfuerzo más intenso, puede colocarse un peso sobre los muslos.
CategorÃas: Ejercicios Triceps
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Comentarios al artÃculo
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Escrito por: Diario de swimer3 - Foro de Atletismo - Foroatletismo.com
Fecha: 22 Junio 2008 at 18:55
Fecha: 22 Junio 2008 at 18:55
[...] ejercicio de triceps que dices creo que se llama “fondos” o por lo menos es parecido, no? como éste Ejercicios para TrÃ****ceps - Dippings entre bancos, fondos solo por curiosidad a que universidad quieres ir? por lo del equipo de atletismo y eso! Y la [...]
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