La famosa carrera de San Silvestre Vallecana nos espera como todos los años el 31 de diciembre en Madrid, habiéndose iniciado por 1964, en el barrio de Vallecana, con un recorrido de 10 km, que se transforma en una fiesta Madrileña, que despide el año con este maravilloso deporte.

Para la edición 2009 se estiman [...]

Las autoridades del eventos se encuentran a la espera de la autopsia de los cadáveres de tres corredores que se desplomaron y murieron durante el anual “32 ª Detroit Free Press / Flagstar Maratón”.

Las autoridades reportan que los fallecidos fueron Daniel Langdon de 36 años de edad y Rick Brown de 65 años [...]

Para los corredores el consumo de bebida energética son de uso común y desde hace tiempo se sabe que las bebidas azucaradas y dulces atletas pueden mejorar el rendimiento para los eventos de resistencia, pero la pregunta es ¿cómo?.

Evidentemente para los deportes el consumo de bebidas energéticas, se basa en el suministro de [...]

Para bajar de peso sin sacrificar la energía y el rendimiento, se deben elegir los alimentos correctos y en el momento adecuado.

Parece casi imposible que los corredores podrían llegar a tener sobrepeso, pero el problema es que leemos acerca de los resultados orientados a los hábitos nutricionales de los corredores de élite, quienes [...]

Estas son algunas de las lesiones deportivas más comunes que requieren atención a fin de sanar adecuadamente, lo cual se traduce en una visita al doctor.

Abrasiones Son las lesiones que resultan de una caída sobre una superficie dura hace que levanta las capas exteriores de la piel, (raspado).
Rotura [...]

Muchos de los mejores atletas durante el entrenamiento o la práctica tienen un muy buen rendimiento, pero al momento de la competencia sienten una sensación de ahogo, si esto le sucede hay algunos pasos simples a seguir para superar este tipo de ansiedad.

La asfixia se describe como una disminución en el rendimiento debido [...]

Tomar la decisión de correr nuestra primer maratón, es sin duda un evento que marcará nuestra vida, cuyos alcances van más allá del aspecto físico, ya que sin importar la edad o el resultado, la experiencia se traduce en una gratificación o tesoro personal, que nos acompañará por el resto de la vida y que [...]

Dentro de atletismo, como en la vida, las rutinas nos agotan y en particular los corredores, pasan por períodos en los que sienten la necesidad imperiosa de un descanso, tanto mental como físico, en sus rutinas, más allá del punto en que éstas se encuentren.

Es muy común que ésta situación suceda después de la [...]

Un nuevo estudio revela que la edad, la formación o la participación en deportes de alto impacto, no parecen ser un factor en el desarrollo del dolor en el tendón de Aquiles o causar mayores problemas entre los atletas.
El dolor en el tendón de Aquiles, que conecta el músculo de la pantorrilla al [...]

Correr es una de las  maneras más populares y más fáciles de mantenerse en forma, pero también es una de las maneras más fáciles de desarrollar una lesión, afectando por lo general las caderas, rodillas, tobillos, pies, derivados del impacto y el estrés, especialmente si ignora los signos de alerta temprana de una lesión.
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