Este articulo es continuación de: “Los principios Weider (VII)”
Principio de forzar las repeticiones, continuación
Este principio es utilizado con cautela debiendo tener muy en cuenta que al finalizar una serie y cuando ya no se puede completar otra repetición, se debe buscar la colaboración de un compañero.

Con este principio de realizar o forzar las repeticiones, [...]

El buceo es uno de los más exóticos y  aventurero de los deportes, representando toda una experiencia, ya que a través de él se puede visitar la totalidad de un hábitat, que todavía es un misterio para el hombre y las palabras no pueden describirlo.

El Buceo le permite conocer la vida bajo el [...]

El Accidente cerebro vascular (ACV) puede afectar el equilibrio, aumentando el riesgo de una caída, pero en la Universidad de Illinois, Chicago un investigador ha descubierto que los supervivientes del ACV pueden mejorar la situación de su equilibrio a través de la práctica de este famoso arte marcial chino, que no deja de asombrar ante [...]

Este articulo es continuación de: “Participar en una maratón, debe tener sus cuidados, cuando no se es atleta”.
Como explicábamos en el articulo anterior muchos corredores tienen el sueño de correr un maratón, a pesar de que una maratón completa comprende una distancia de 42 km, esto no impide que represente una meta alcanzable o de [...]

Su orígenes documentados los hallamos en Inglaterra hacia el siglo XVIII, formando parte de un sistema de apuestas, llegando a transformarse en muy populares, para un siglo más tarde extender esa popularidad al resto de Europa.

Países como Italia, Francia, Suecia y Alemania se ocuparon de brindarles un lugar muy especial como entretenimiento popular llevándolas a [...]

El daño al menisco en la articulación de la rodilla puede conducir a la osteoartritis desde la mediana edad, no solo limitándose a los ancianos.

El menisco es una cuña de cartílago en la rodilla que se detiene al final del fémur (fémur) frota directamente sobre la parte superior de la tibia (la espinilla), y [...]

Durante los Juegos Olímpicos celebrados en Beijing, uno de ellos de nacionalidad norteamericana Michael Phelps, conmocionó al mundo con su increíble rendimiento.
Tras la sorpresa que brindó, no podemos evitar preguntarnos: ¿la formación profesional afecta el cerebro de los atletas, además de sus músculos y el corazón?

El uso [...]

Este articulo es continuación de: “Los principios Weider (VI)”
Principio de la tensión continua
Como todos sabemos la inercia puede ser negativa para el desarrollo muscular, ya que al entrenar a un ritmo rápido provocamos una oscilación o suerte de columpio con los pesos, que lleva a reducir el trabajo final del músculo, afectando así al progreso.

Por [...]

Se a comprobado que un Triatleta logra la mejor forma de su vida, por lo tanto sin ser necesario participar en verdadero Triatlón, realizar su entrenamiento se traduciría en beneficios que tal vez de otro forma no se puedan alcanzar, en lo que respecta al elevadísimo nivel físico que se puede obtener, tanto para aplicarlo [...]

Muchos corredores tienen el sueño de correr un maratón, a pesar de que una maratón completa comprende una distancia de 42 km, esto no impide que represente una meta alcanzable o de consideración, para cualquier corredor.

Pero todos aquellos que fijen ésta meta para sus vidas, deben capacitarse con cuidado y mucha información, ya que incluso [...]