Podríamos afirmar con toda seguridad que los principales factores implicados en este deporte son la fuerza muscular y la resistencia: fuerza muscular porque es un deporte de contacto y resistencia porque un partido de rugby transcurre en 80 minutos. 

El desarrollo de la fuerza muscular en los jugadores de rugby se ha logrado a lo largo […]

A la hora de realizar cualquier actividad deportiva lo primero que tenemos que hacer es un análisis de los objetivos que queremos cumplir con la práctica deportiva que realizamos, sólo de esa manera podremos planificar adecuadamente el tipo de entrenamiento.
La actividad deportiva, cómo otras facetas de la vida hay que planificarla al dedillo si queremos […]

El creador del Body Systems fue Ley Mills que participo cuatro veces en las Olimpiadas. También fue durante 12 años el alcalde de la ciudad más grande de Nueva Zelanda y ha sido durante mucho tiempo entrenador de varios campeones mundiales. Desde 1980 está implicado en el mundo del Fitness. En el año 1968 creó […]